Swasthvrit Quiz – 12

ब्रह्म मुहूर्त में उठकर पानी पीना, शीतल वायु एवं शीतल जल का प्रयोग, हल्के या सफेद वर्ण के सूती वस्त्र धारण करना, दिन में शीतल स्नान करना कौन सी ऋतु में उत्तम बताया गया है?

मधुर रस का सेवन, शीत द्रव्य ,लघु एवं स्निग्ध आहार, शालि चावल ,जौ, मूंग मसूर का सेवन किस ऋतु में बताया गया है?

दूध का विशेष रूप से सेवन सुगंधित चटनी, पकौड़ी, बढ़िया भोजन, अदरक हींग ,धृत युक्त भोजन किस ऋतु में लाभकारी बताया गया है?

आहारचर्या के द्वारा शरीर की किस शक्ति को बढ़ाया जाता है?

माघ फागुन का समय किस ऋतु का माना जाता है?

ऋतुचर्या के पालन के साथ-साथ किसका पालन स्वास्थ्य के प्रति परम आवश्यक है?

रूखापन तथा कमजोरी होना, लू लगना हैजा, खसरा, चेचक ,उल्टी ,दस्त ,नकसीर पीलिया ,एनीमिया आदि रोग किस ऋतु में बताए गए हैं?

गर्म पानी में स्नान ,ऊनी वस्त्रों का प्रयोग तथा व्यायाम और मालिश तथा धूप का सेवन किस ऋतु में बताया गया है?

स्व+स्थ क्या अर्थ है?

अल्प मात्रा में आहार वात वर्धक हल्का आहार तथा भूखे पेट में अधिक, उपवास पतला भोजन तथा शरबत एवं अन्य शीतल पेय किस ऋतु में वर्जित बताए गए हैं?

ग्रीष्म ऋतु में किसका सेवन करने से रोगों का समूल नाश होता है?

वर्षा ऋतु में कौन सा दोष कुपित होता है?

नारंगी ,अनार ,नींबू एवं गन्ने का रस खरबूजा ,तरबूज, शहतूत आदि रसदार फलों का सेवन नारियल का पानी एवं जलजीरा का प्रयोग कौन सी ऋतु में बताया गया है?

स्वास्थ्य का पूर्ण अर्थ क्या है?

शरद ऋतु में कौन सा दोष कुपित होता है?

वसन्त ऋतु में कौन सा दोष कुपित होता है?

मार्च एवं अप्रैल महीने में कौन सी ऋतु का समय माना जाता है?

रस -रक्त- मांस- अस्थि -मज्जा -शुक्र नाम की सप्त धातुओं को उर्जा प्रदान करने वाली क्रिया को क्या कहा जाता है?

चैत्र वैषाख में कौन सी ऋतु का समय बताया गया है?

किस ऋतु में अत्यधिक चिकनाई युक्त मीठा भारी भोजन तथा शक्ति वर्धक भोजन बताया है?