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Yoga Notes

पंचमहाभूत

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इस नोट्स के अंतर्गत पंचमहाभूत तत्व (जल, अग्नि, पृथ्वी, वायु, आकाश) का अर्थ, परिभाषा एवं महत्व का विस्तारपूर्वक वर्णन है। पंचमहाभूत चिकित्सा जैसे जल चिकित्सा में प्रयुक्त विविध पट्टियाँ एवं सेक, कटि स्नान, सर्वांग गीली चादर की पट्टी, मिट्टी चिकित्सा आदि का सरल भाषा में वर्णन है। पंचप्राण की अवधारणा, प्राणायाम का महत्व, उपवास का महत्व-प्रकार आदि का भी वर्णन इस नोट्स में है।

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