UPNISHADS – 25

दिन में चार बार योगाभ्यास करते हुए कितने कुंभक तक बढ़ाना चाहिए?

पायु से हृदय पर्यंत तक किस तत्व का स्थान बताया गया है?

पद्मासन में बैठकर किस की शुद्धि करने के लिए कहा गया है?

प्राणायाम का कितना अनुपात बताया गया है?

किस अवस्था में प्राण वायु कुंडलिनी के साथ सुषुम्ना में प्रवेश कर जाता है?

योगतत्वोपनिषद में योग की कितनी अवस्थाएं बताई गई हैं?

पैर के अग्रभाग से जानु पर्यंत तक किस तत्व का स्थान बताया गया है?

जानू से मूल द्वार पर्यंत तक किस तत्व का स्थान बताया गया है?

हृदय से भ्रूमध्य पर्यंत तक किस वायु तत्व का स्थान बताया गया है?

योगतत्वोंपनिषद में दिन में कितनी बार योग का अभ्यास करने के लिए बताया गया है?

भूमध्य से मूधां पर्यंत किस तत्व का स्थान बताया गया है?

योगतत्वोंपनिषद के अनुसार नियमों में मुख्य किस को बताया गया है?

यमो में मुख्य किसे बताया गया है?

योगतत्वोपनिषद के अनुसार महामुद्रा, महाबंध, महावेध, खेचरी, जालंधर उड्डियान बंध और मूलबंध किस योग में वर्णित किए गए हैं?

प्रारंभिक अभ्यास के दिनों में किस भोजन पर रहना अनिवार्य होता है?

योगी को दूर श्रवण, दूरदृष्टि दूर गमन सिद्धि किस अवस्था में प्राप्त होती है?

योगतत्वोंपनिषद में कितने आसन बताए गए हैं?

योगतत्वोंपनिषद के अनुसार समता की अवस्था को क्या कहा जाता है?

धारणा और ध्यान में भूमध्य में किसका ध्यान करने के लिए कहा गया है?

नमक सरसों तथा सरसों का तेल, खट्टा गर्म ,रुखा, तीखा ,लंबी यात्रा ,स्त्री संपर्क आदि साधना के कैसे तत्व बताए गए हैं?