Yog ko Jano Quiz 2024

You will get 30 minutes to solve 60 questions.

Yog ko Jano Quiz 2024

Yog ko Jano Quiz 2024 Organized by Patanjali Yogpeeth Haridwar and Vedamrita Organization.

1 / 60

निम्न मे से बच्चों के लंबाई वृद्धि हेतु सबसे उत्तम आसन कौन सा है?

ताड़ासन

पद्मासन

मत्स्यासन

उपरोक्त मे से कोई भी नहीं

2 / 60

अष्टांग योग का प्रथम अंग है?

यम

आसन

प्राणायाम

नियम

3 / 60

योग का जन्मदाता देश है?

Birth country of yoga ?

भारत / India

इंग्लैंड / England

अमेरिका / America

रूस /Russia

4 / 60

निम्न में से पाचन के लिए सबसे अच्छा अभ्यास कौनसा है ?

अग्निसार क्रिया

ओमकार जाप

प्रत्याहार

उपरोक्त में से कोई नहीं

5 / 60

भगवतगीता में कुल कितने अध्याय हैं?

6 / 60

सूर्यनमस्कार का दूसरा आसन कौन सा है ?

हस्त उत्तानासन

पादहस्तासन

भुजंगासन

पर्वतासन

7 / 60

दालों से प्राप्त होता हैं?

कॉर्बोहाइड्रेट

विटामिन

फॉस्फोरस

प्रोटीन

8 / 60

अभ्यास के अंत मे क्या करवाना चाहिए?

शवासन

षटकर्म

प्राणायाम

इनमे से कोई नहीं

9 / 60

योग एवं संघटन सेवा को दैनिक प्रमोट करने हेतू अधिकतम किससे सहयोग मिलता है?

वरिष्ठ

गुरु

सोशल मीडिया

दोनों B और C

10 / 60

षट्कर्म के अंतर्गत कौन से अंग नहीं आते हैं?

धोती

नेति

मुद्रा

वस्ति

11 / 60

योग बच्चों को...........बनाता है?

अस्वस्थ

स्वस्थ

जिद्दी

अहंकारी

12 / 60

पश्चिमी दुनिया में पहली बार, एक विश्व धर्म संसद शिकागो, अमेरिका में योग को किसने संबोधित किया था?

स्वामी विवेकानंद

नरेंद्र मोदी

महर्षि पतंजलि

बाबा रामदेव

13 / 60

षटकर्म करते हुए किस बात का प्रमुख रूप से ध्यान रखना चाहिए?

ठंडे पानी से कभी अभ्यास नहीं करना

पहले कुछ खाया ना हो

करने का मौसम

उपरोक्त सभी

14 / 60

योग संस्कृत के किस शब्द से आया?

युज

युग

योज्ज

यज्ञ

15 / 60

श्वास पर नियंत्रण रखने की प्रक्रिया को क्या कहते हैं?

आसन

प्रत्याहार

ध्यान

प्राणायाम

16 / 60

सूर्य नमस्कार में कितने आसन होते है ?

17 / 60

शरीर के मांसपेशियों के मजबूती के लिए सबसे अच्छा अभ्यास है।

प्राणायाम

ध्यान

दंड एवं बैठक

उपरोक्त में से कोई नहीं

18 / 60

योगासन प्रतियोगिता में सर्वप्रथम कौन सा अभ्यास करवाना चाहिए?

सूर्यनमस्कार

आसन

षटकर्म

उपरोक्त मे से कोई भी नहीं

19 / 60

बच्चों को योग करवाने से क्या लाभ होते है?

मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ बनते है।

एकाग्रता बढ़ती है।

भावनात्मक रूप से सुदृढ़ बनते है।

उपरोक्त सभी

20 / 60

पतंजलि योग सूत्र में योग इस तरह से परिभाषित किया गया है?

युज्यते अनेन आईटीआई योगः

योगश्चचित्तवृत्ति निरोध

मनः प्रश्मनोपाय योगः

योगः कर्मसु कौशलं

21 / 60

निम्न में से आँखों के लिए सबसे उत्तम अभ्यास कौन सा है ?

त्राटक क्रिया

कपालभाति क्रिया

अग्निसार क्रिया

उपरोक्त में से कोई नहीं

22 / 60

फल के आसक्ति के बिना किया गया कर्म है?

निष्काम कर्म

अकर्म

विक्रम

कोई भी नहीं

23 / 60

दैनिक नि:शुल्क योगकक्षा किसको लगाना अनिवार्य होता है?

प्रभारी

कार्यकारिणी सदस्य

योगशिक्षक, सहयोग शिक्षक

उपर्युक्त सभी

24 / 60

योग एवं संघटन सेवा को प्रमोट करने हेतू सभी को दैनिक क्या करना होता है?

संपर्क,संवाद, प्रवास

सोशल मीडिया ( WhatsApp, BST App, FaceBook, Twitter)

दोनों A और B

उपर्युक्त में से कोई नहीं

25 / 60

"योग" शब्द का शाब्दिक अर्थ क्या है?

धारणा

संयम

मोक्ष

जुड़ना या जोड़ना

26 / 60

योग के किस अभ्यास से मन को शांति मिलती है ?

षट्कर्म

आसन

ध्यान

उपरोक्त में से कोई नहीं

27 / 60

किसी भी स्थिति में सुख पूर्वक व स्थिर रहना क्या कहलाता है?

व्यायाम

योग

पूर्ण स्थिति

आसन

28 / 60

प्राणायाम मुख्यतः शरीर की किस प्रणाली को प्रभावित करते है?

श्वसन तंत्र

पाचन तंत्र

तंत्रिका तंत्र

उपरोक्त मे से कोई भी नहीं

29 / 60

योगासनो की प्रस्तुति के दौरान किस बात का सबसे अधिक ध्यान रखना चाहिए?

चेहरे पर तनाव का भाव ना हो

आसन में आने, जाने एवं रुकने के प्रक्रिया पर

शरीर मे कंपन कम से कम हो

उपरोक्त सभी सही

30 / 60

योग शब्द की उत्पत्ति किस भाषा से हुई?

हिंदी

पंजाबी

गुजरात

संस्कृत

31 / 60

अग्नि, जल, वायु ,पृथ्वी, आकाश प्राकृतिक चिकित्सा में इन्हें क्या बताया गया है?

पंचतत्व

पंच तन्नमात्राएं

यह दोनों

इनमें से कोई नहीं

32 / 60

पतंजलि योगपीठ, हरिद्वार की स्थापना किनके द्वारा हुई?

स्वामी रामदेव जी महाराज।

आचार्य बालकृष्ण जी

दोनों A और B

उपरोक्त में से कोई नहीं

33 / 60

निम्नलिखित में से कौन सा कथन योग के बारे में सही हैं?

योग का प्रचलन प्राचीन भारत से है. यह एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है।

संस्कृत से 'योग'शब्द बना है।

योग का अर्थ है शरीर से जुड़ना या एकजुट होना, चेतना और सतर्कता का प्रतिनिधित्व करना।

उपरोक्त सभी सही हैं।

34 / 60

भगवद्गीता में मुख्य रूप से किन दो लोगो की वार्ता है ?

श्री कृष्ण और अर्जुन

श्री कृष्ण और भीम

श्री कृष्ण और दुर्योधन

उपरोक्त में से कोई नहीं

35 / 60

सत्यार्थ प्रकाश के रचयिता है?

श्री दयानंद सरस्वती जी

श्री अरविन्द

विवेकानंद

नेमिनाथ

36 / 60

योग कक्षा प्रारंभ करते हुए सबसे पहले क्या करवाना चाहिए?

आसन

ध्यान

प्रार्थना

उपरोक्त मे से कोई भी नहीं

37 / 60

निम्न मे से कौन सा अंग योग सूत्र मे वर्णित यम के अन्तर्गत आता है?

शौच

स्वाध्याय

धारणा

अपरिग्रह

38 / 60

गीता में कुल श्लोक है?

700

712

720

780

39 / 60

योग, अध्यात्म, आयुर्वेद, संस्कृति एवं संस्कार की संवाहक अनुसंधानात्मक मासिक पत्रिका है?

योग संदेश / Yoga Sandesh

योग दर्शन / Yoga Darshan

योगपीठ / Yogpeeth

योगाचार / Yogachaar

40 / 60

इनमे से कौन सा आसन बैठ कर किये जाने वाला अभ्यास है ?

ताड़ासन

पद्मासन

त्रिकोणासन

शीर्षासन

41 / 60

योग से कब्ज दूर होती है,इसका संबंध किस प्रणाली से है?

श्वसन प्रणाली से

तंत्रिका प्रणाली से

पाचन प्रणाली से

कोई भी नहीं.

42 / 60

प्राकृतिक चिकित्सा किसका संवर्धन करती है?

रोग प्रतिरोधक क्षमता का

रोगों का

यह दोनों

इनमें से कोई नहीं

43 / 60

The monthly journal carrying the research of culture, yoga, spirituality, Ayurveda and culture is?

योग संदेश / Yoga Sandesh

योग दर्शन / Yoga Darshan

योग पीठ / Yogpeeth

योगाचार / Yogachaar

44 / 60

पतंजलि योग दर्शन में कुल कितने सूत्र है?

180

205

195

700

45 / 60

योगी का आहार कैसा होना चाहिए ?

मिताहार

प्रत्याहार

अहिताहार

उपरोक्त में से कोई नहीं

46 / 60

'समत्वं योग उच्यते'का वर्णन कहां पर है किया गया है?

योगसूत्र

न्याय दर्शन

सांख्य दर्शन

भगवतगीता

47 / 60

नाक एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए ................एक बहुत अच्छी क्रिया अभ्यास है?

नेति

त्राटक

वस्त्र धौती

उपरोक्त में से कोई नहीं

48 / 60

प्राकृतिक चिकित्सा में किसको अमृत के समान बताया गया है?

जल को

आकाश को

यह दोनों

इनमें से कोई नहीं

49 / 60

साधना में बाधक तत्व कौन कौन से हैं?

अत्यधिक भोजन

अत्यधिक बोलना

मन की चंचलता

उपरोक्त सभी

50 / 60

संतुलन को मजबूत करने के लिए कौन सा अभ्यास सबसे अच्छा है?

त्राटक

यम

प्रत्याहार

उपरोक्त में से कोई नहीं

51 / 60

किस प्राणायाम से मोटापा कम होता है?

चन्द्रभेदी से

भ्रामरी से

भस्त्रिका से

शीतली से

52 / 60

अंधकार से प्रकाश की ओर ले जाने वाले को कहते हैं?

The one who leads from darkness to light is called

शिष्य / student

मित्र / friend

गुरु / teacher

शत्रु / Enemy

53 / 60

इनमे से कौन सा ताप बढ़ाने वाला प्राणायाम है?

नाड़ीशोधन

सूर्यभेदी

चंद्रभेदी

शीतली

54 / 60

सूर्यनमस्कार में कुल कितने आसन है?

55 / 60

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कब मनाया जाता है?

International Yoga Day is celebrated on ?

21st June

22nd June

5th January

15th January

56 / 60

मधुमेह के उपचार हेतु आवश्यक है?

ॐ उच्चारण

ॐ ध्यान

मणिपुर चक्र पर ध्यान

उपयुक्त सभी

57 / 60

योग के प्रमुख ग्रंथ योग सूत्र के रचयिता कौन है?

महर्षि पतंजलि

महर्षि वाल्मीकि

महर्षि वशिष्ट

गोरक्षनाथ

58 / 60

दैनिक योगाभ्यास मे सर्वोपरी स्वयं के साथ, अन्य सभी को अपडेट्स करने के लिये क्या आवश्यक होता है?

वरिष्ठो का मार्गदर्शन

गुरु का मार्गदर्शन

सोशल मीडिया

दोनों B और C

59 / 60

सूर्यभेदी प्राणायाम लाभदायक है?

शरीर में ठंडक बनाये रखने के लिए

मन को शांत करने के लिए

शरीर के सैलों को शुद्ध करने में, शरीर में गर्मी बढ़ाने में

उपरोक्त सभी

60 / 60

कमर दर्द में कौन सा आसन वर्जित है?

भुजंगासन

पाद-हस्त आसन

उष्ट्रासन

मकरासन

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