Hathyog Quiz -10

कौवे की चौंच के समान जीभ को मोड़कर सांस को अंदर भरें को अंदर उधर में भरे फिर कुंभक करें तथा दोनों नासिका छिद्रों से बाहर निकाल दें यह कौन से प्रणाम के अंतर्गत होता है?

जरा मरण का नाश, तथा कुंडलिनी का जागरण किस प्राणायाम के द्वारा बताया गया है?

श्वसनतंत्र संबंधी विकार ,कृमि रोगों को नष्ट करना तथा निम्न रक्तचाप को संतुलित करने में कौन सा प्रणायाम सहायक है?

केवली प्राणायाम को अन्य किस नाम से जाना जाता है?

मध्य रात्रि में जब किसी प्रकार की अन्य ध्वनि नहीं हो रही हो दोनों कानों को बंद करके अपने कानों में गूंज रहे नाद को सुनना कौन सा प्राणायाम के अंतर्गत होता है?

ध्यान से आठ गुना उत्तम किसे बताया गया है?

सभी प्रकार के रोगों को नष्ट करने वाला कौन सा प्राणायाम बताया गया है है?

कफ रोग क्रूर वायु और अजीर्ण रोग का नाश कौन सा प्राणायाम करता है?

लौहार की धौकनी के समान तेजी से श्वास अंदर लेने तथा बाहर छोड़ने की क्रिया को क्या कहते हैं?

मूर्छा प्राणायाम की सिद्धि से किसकी प्राप्ति होती है?

केवली प्राणायाम को अन्य किस नाम से जाना जाता है?

आमवात, क्षय और ज्वर ,प्लीहा रोग किस प्राणायाम के द्वारा नष्ट होते हैं?

भ्रामरी कुंभक सिद्ध होने पर किस की सिद्धि प्राप्त होती है?

सुखपूर्वक कुम्भक करके मन को विषयों से हटाकर भौहौ के मध्य आज्ञा चक्र में लगाने की क्रिया को कौन सा प्राणायाम बताया गया है?

जप से आठ गुना उत्तम किसे बताया गया है?

बाह्य वायु को दोनों नासिका छिद्रों से खींचकर आन्तरिक वायु को हृदय एवं कण्ठ से खींचे तथा कुंभक धारण करें यह कौन सा प्रणायाम बताया गया है?

तप से आठ गुना उत्तम किसे बताया गया है?

सूर्यनाड़ी से यथाशक्ति वायु भरकर जालंधर बन्ध लगाकर कुंभक करें जब तक पांव से केश पर्यंत पसीना ना आ जाए, तब तक कुम्भक वायु धारण किए रहे यह कौन सा परिणाम बताया गया है?

आती और जाती श्वास में 'सो' तथा 'हम' मंत्र का जाप करना तथा चौबीस घंटे इसी मंत्र का जाप करना कौन सा प्राणायाम कहलाता है?