सूर्य, चंद्र, तारे ,पेड़, मूर्ति आदि पर ध्यान करने से कौन सा त्राटक होता है?

कपालभाति के द्वारा किस दोष का नाश होता है?

आंतरिक नाडियों को संवेदनशील बनाने में कौन सहायक है?

खेचरी मुद्रा की सिद्धि किस क्रिया के द्वारा होती है?

  शुष्क वस्ति में कौन सी मुद्रा का अभ्यास करने के लिए बताया गया है?

आंखों को आधा खुला तथा आधा बंद करना कौन सा त्राटक कहलाता है?

नेति क्रिया से मुख्य रूप से किस क्षेत्र की सफाई होती है?

त्राटक क्रिया से कौन से दोषों का निवारण होता है?

दिव्य दृष्टि की प्राप्ति किस क्रिया के द्वारा होती है?

घेरंड संहिता के अनुसार त्राटक क्रिया के कितने प्रकार बताए गए हैं?

शुष्क वस्ति के द्वारा किन रोगों से मुक्ति मिलती है?

घेरंड संहिता के अनुसार नौलि के कितने प्रकार बताए गए हैं?

घेरंड संहिता के अनुसार कपालभाति के कितने भेद बताए गए हैं?

आधा हाथ लंबा डोरा लेकर नासिका में घुसाए और मुख से बाहर निकाल दे इसे कौन सी क्रिया कहा गया है?

जब तक आंख से आंसू ना गिरने लगे तब तक सूक्ष्म लक्ष्य की ओर टकटकी लगाकर देखते रहना कौन सी क्रिया कहलाती है?

शुष्क वस्ति का अभ्यास किस आसन में किया जाता है?

उदर के दोनों पाश्वो में अत्यन्त वेग पूर्वक घुमाना कौन सी क्रिया कहलाती है?

नेति क्रिया किस तरह कार्य करती है?

कफ दोषों का नाश और दिव्य दृष्टि की प्राप्ति किस क्रिया के द्वारा होती है?

साधक को आंतरिक या मानसिक प्रतीक को चुनना कौन सा त्राटक कहलाता है?