You will get 120 minutes to solve 152 questions.
Yog ko Jano Pratiyogita
Assistant Yoga teacher Training Test organized by Bharat Swabhiman Trust.
1 / 152
पतंजलि योग दर्शन में कुल कितने सूत्र है?
2 / 152
घेरंड संहिता में कितने आसनों का वर्णन किया गया है?
3 / 152
महर्षि पतंजलि ने योग में सिद्धियों का वर्णन कौन से अध्याय में किया है?
4 / 152
सत्य को ग्रहण करने वाली बुद्धि को कहा जाता है ?
5 / 152
चोरी करना, हिंसा करना, अहंकार करना, उपवास करना, झूठ बोलना ,मोह करना, शिव संहिता में इन्हें क्या बताया गया है?
6 / 152
शरीर में कितने दोष बताए गए हैं?
7 / 152
योग का वर्णन सर्वप्रथम कहां मिलता है?
8 / 152
षटकर्म करते हुए किस बात का प्रमुख रूप से ध्यान रखना चाहिए?
9 / 152
पतंजलि योग सूत्र को कितने अध्याय में विभक्त किया गया है?
10 / 152
षट्कर्म के अंतर्गत कौन से अंग नहीं आते हैं?
11 / 152
सप्त साधन का वर्णन कहां पर किया गया है?
12 / 152
रस ,रक्त ,मांस, मेद, अस्थि, मज्जा और शुक्र इन्हें किस नाम से जाना जाता है?
13 / 152
सांख्य दर्शन के रचयिता कौन है?
14 / 152
सूर्यनमस्कार का प्रथम मंत्र कौन सा है?
15 / 152
सूर्यनमस्कार में कुल कितने आसन है?
16 / 152
योग कक्षा प्रारंभ करते हुए सबसे पहले क्या करवाना चाहिए?
17 / 152
ह्यूमरस अस्थि कहां पर पाई जाती है?
18 / 152
इंद्रियों को बाहरी विषयो से हटाकर अंतर्मुखी बनाना क्या कहलाता है?
19 / 152
मन में सात्विक, राजसिक और तामसिक की प्रधानता होती है तब वह क्या कहलाता है?
20 / 152
चित्त को स्थिर रखने में कौन सा उपाय अधिक उपयोगी है?
21 / 152
हमारा शरीर किसके द्वारा सुगठित होता है?
22 / 152
त्वचा के कितने कार्य बताए गए हैं?
23 / 152
ग्लूकोज शरीर में किस में परिवर्तित हो जाता है?
24 / 152
योगासन प्रतियोगिता में सर्वप्रथम कौन सा अभ्यास करवाना चाहिए?
25 / 152
अभ्यास और वैराग्य को दृढ़ बनाने के लिए यत्न करना क्या कहलाता है?
26 / 152
निम्न में से आँखों के लिए सबसे उत्तम अभ्यास कौन सा है ?
27 / 152
हठयोग में शोधन किसके द्वारा बताया गया है?
28 / 152
अष्टांग योग को .......... भी कहा जाता है?
29 / 152
महर्षि पतंजलि के अनुसार क्लेशों की कितनी संख्या बताई गई है?
30 / 152
हठयोग के प्रमुख ग्रंथ कौन-कौन से हैं?
31 / 152
शब्द से कौन सा तत्व जोड़ता है?
32 / 152
चित्त को किसी एक स्थान पर ठहराना क्या कहलाता है?
33 / 152
चित्त की वृत्तियों का निरोध करने का क्या परिणाम है?
34 / 152
वैशेषिक दर्शन के रचयिता कौन हैं?
35 / 152
कंकाल में अस्थियां किस प्रकार कार्य करते हैं?
36 / 152
लम्बे समय के लिए एकाग्रता के ओर ले जाती है?
37 / 152
शवासन या मृतासन का अभ्यास कैसे किया जाता है?
38 / 152
ज्ञानयोग की साधना कितने प्रकार की होती है?
39 / 152
हठ प्रदीपिका ग्रंथ के रचयिता कौन है?
40 / 152
इनमे से कौन सा आसन बैठ कर किये जाने वाला अभ्यास है ?
41 / 152
कोशिका के भीतर बाहर जाने वाले पदार्थ जैसे ऑक्सीजन, कार्बनडाइऑक्साइड पर नियंत्रण कौन रखता है?
42 / 152
पृथ्वी, जल ,तेज ,वायु, आकाश इन्हें किस नाम से बताया गया है?
43 / 152
पीला रंग किस अस्थि मज्जा का होता है?
44 / 152
तप, स्वाध्याय, ईश्वर प्राणिधान को क्या कहा जाता है?
45 / 152
आंतरिक शुद्धि किसके द्वारा होती है?
46 / 152
जब चित्त एक स्थान पर लंबे समय (२ घड़ी) तक निर्विराम टिका रहे उसे क्या कहते हैं?
47 / 152
वात, पित्त, कफ की साम्यावस्था क्या कहलाती है?
48 / 152
योगसूत्र में कितने प्रकार के कर्म बताए गए हैं?
49 / 152
योग के अनुसार धैर्य किसके द्वारा प्राप्त होता है?
50 / 152
योग सूत्र के अनुसार किसी कार्य को करने में बार-बार मन विचलित होना कि यह कार्य होगा या नहीं कहलाता है?
51 / 152
समदोष का अर्थ क्या बताया गया है?
52 / 152
मेरुदंड किसके द्वारा व्यवस्थित रहता है?
53 / 152
हृदय पेशी कहां पर पाई जाती हैं?
54 / 152
सर्वाइकल कहां पर स्थित होता है?
55 / 152
भगवत गीता को भारतीय योग साहित्य की क्या कहा जाता है?
56 / 152
किस अस्थि में दो सिरे होते हैं?
57 / 152
जो पेशी इच्छा के अनुसार काम नहीं करती वह कौन से पेशी कहलाती है?
58 / 152
श्वास प्रश्वास की गति को विच्छेद करना क्या कहलाता है?
59 / 152
सुखी व्यक्तियों के प्रति कैसी भावना रखनी चाहिए?
60 / 152
रस से कौन सा तत्व जुड़ा हुआ है?
61 / 152
भोजन और योगाभ्यास के बीच कितने समय का अन्तर होना चाहिए?
62 / 152
बच्चों को योग करवाने से क्या लाभ होते है?
63 / 152
हठप्रदीपिका में योग के कितने साधक तत्व बताए गए हैं?
64 / 152
. .................... एक नकारात्मक भाव नहीं है?
65 / 152
द्वंदो को सहन करते हुए निरंतर लक्ष्य के लिए कार्य करते रहना, क्या कहलाता है?
66 / 152
षट्कर्म के अंतर्गत पहला कर्म कौन सा आता है?
67 / 152
इनमे से कौन सी एक क्रिया है?
68 / 152
मयूरासन का अभ्यास कैसे किया जाता है?
69 / 152
शरीर के मांसपेशियों के मजबूती के लिए सबसे अच्छा अभ्यास है।
70 / 152
श्वास को बाहर निकालकर रोककर और विशेष रूप से धारण करने से मन पर क्या प्रभाव पड़ता है?
71 / 152
संतुलन को मजबूत करने के लिए कौन सा अभ्यास सबसे अच्छा है?
72 / 152
26 अलग-अलग आसमाकृति अस्थियों से जुड़कर कौन सी अस्थि बनती है?
73 / 152
सूर्यनमस्कार का दूसरा आसन कौन सा है ?
74 / 152
हठयोग के अनुसार दृढ़ता किसके द्वारा आती है?
75 / 152
अंगों को मोड़ने वाली पेशियां क्या कहलाती हैं?
76 / 152
कपालभाति क्रिया कौन से आसन में बैठकर करना उचित है ?
77 / 152
चित्त की वृत्तियों का निरोध किसके द्वारा किया जाना चाहिए?
78 / 152
अष्टांग योग को कितने भागों में बांटा गया है?
79 / 152
स्पर्श से कौन सा तत्व जोड़ता है?
80 / 152
योगसूत्र के अनुसार कष्टों को सहन करना क्या कहलाता है?
81 / 152
यम नियम के पालन से क्या प्रभाव होता है?
82 / 152
थायराइड को प्रभावित करने वाला कौन सा चक्र बताया गया है?
83 / 152
मिथ्या ज्ञान को क्या कहा जाता है?
84 / 152
हड्डियों में कितने प्रतिशत भाग ठोस पदार्थ पाया जाता है?
85 / 152
आत्महत्या की थैली किसे कहा गया है?
86 / 152
भगवत गीता के अनुसार अकर्म क्या है?
87 / 152
भगवतगीता में कुल कितने श्लोक हैं?
88 / 152
सूर्य की किन किरणों की क्रियाओं द्वारा विटामिन डी का निर्माण होता है?
89 / 152
संचय वृत्ति (अत्यधिक संग्रह ) का त्याग करना क्या कहलाता है?
90 / 152
निम्न में से पाचन के लिए सबसे अच्छा अभ्यास कौनसा है ?
91 / 152
अनैऐच्छिक पेशी किसकी नियंत्रण व्यवस्था को देखती है?
92 / 152
99% कैल्शियम किसमें पाया जाता है?
93 / 152
शिव संहिता के अनुसार पाचन तन्त्र से संबंधित कौन सा चक्र माना गया है?
94 / 152
किसके द्वारा हमारा शरीर खड़ा रहने के लिए तत्पर होता है?
95 / 152
खेलो मे योग से क्या लाभ है?
96 / 152
सहस्त्रार चक्र में कितनी पंखुड़ियां बताई गई हैं?
97 / 152
शरीर में कितनी धातु बताई गई है?
98 / 152
इनमे से कौन से प्राणायाम में भ्रमर की आवाज़ निकलती है?
99 / 152
योगसूत्र के अनुसार चित्त की इच्छा होने पर भी किसी कार्य को करने का सामर्थ्य ना होना कहलाता है?
100 / 152
किस पर मस्तिष्क की धमनियों में होने वाले रक्त बाहव को छूकर अनुभव किया जा सकता है?
101 / 152
हमारे शरीर में कितनी पेशियां होती हैं?
102 / 152
नेत्र संबंधी रोगों में कौन सी क्रिया सहायक है?
103 / 152
अभ्यास के अंत मे क्या करवाना चाहिए?
104 / 152
शरीर, इंद्रिय, मन एवं आत्मा के संयोग को क्या कहा गया है?
105 / 152
यम के कितने भेद हैं?
106 / 152
चित्त से आप क्या समझते हैं?
107 / 152
हठप्रदीपिका में कितने बाधक तत्व बताए गए हैं?
108 / 152
इनमे से कौन सा आसन पेट के बल किये जाने वाला है ?
109 / 152
किसी भी स्थिति में सुख पूर्वक व स्थिर रहना क्या कहलाता है?
110 / 152
फल के आसक्ति के बिना किया गया कर्म है?
111 / 152
हथौड़े के आकार की सबसे बाहरी तथा बड़ी अस्थि का क्या नाम है?
112 / 152
नाखूनों का क्या कार्य बताया गया है?
113 / 152
अथ योगानुशासन में 'अथ' का अर्थ क्या है?
114 / 152
कोशिका के भीतर प्रोटीन ,कार्बोहाइड्रेट आदि को छोटे-छोटे अंगों में खंडित कौन करता है?
115 / 152
हठयोग ग्रंथ में ठ किसका प्रतीक है?
116 / 152
भगवतगीता में कुल कितने अध्याय हैं?
117 / 152
साधना में बाधक तत्व कौन कौन से हैं?
118 / 152
नाड़ीशोधन प्राणायाम में श्वास मुख के किस भाग से लेते है, सबसे पहले ?
119 / 152
जब तक आंखों से आंसू न गिरने लगे तब तक किसी सूक्ष्म लक्ष्य की ओर टकटकी लगाकर देखते रहने को क्या कहते हैं?
120 / 152
निम्नलिखित मे से कौन सा आसन खाने के तुरंत बाद किया जा सकता है?
121 / 152
चोरी करना, किसी का हक रखना क्या कहलाता है?
122 / 152
अष्टांग योग में सत्य का वर्णन किस अंग में किया गया है?
123 / 152
चलने, फिरने, दौड़ने ,वजन उठाने आदि में कौन सहायता करता है?
124 / 152
साधना में सफलता प्राप्ति के साधन कौन-कौन से हैं?
125 / 152
योग बच्चों को...........बनाता है?
126 / 152
मन का स्वामी किसे बताया गया है?
127 / 152
योगसूत्र के अनुसार क्रियायोग में कितने साधन बताए गए हैं?
128 / 152
त्वचा का मुख्य रूप से क्या कार्य है?
129 / 152
स्थिरता लाने के लिए............. अभ्यास है?
130 / 152
श्वेत रक्त कोशिकाएं किसमें बनती है?
131 / 152
अष्टांग योग का वर्णन योग सूत्र में कौन से पाद में किया गया है?
132 / 152
महर्षि पतंजलि के अनुसार चित्त को स्थिर करने के लिए निम्न में से क्या किया जाना चाहिए?
133 / 152
पश्चिमोत्तानासन का अभ्यास कैसे किया जाता है?
134 / 152
रूप से कौन सा तत्व जुड़ा हुआ है?
135 / 152
चित्त की वृत्तियां कितने प्रकार की होती हैं?
136 / 152
कलैविकल अस्थि कहां पर पाई जाती है?
137 / 152
मत्स्येंद्रासन का अभ्यास कैसे किया जाता है?
138 / 152
योग के किस अभ्यास से मन को शांति मिलती है ?
139 / 152
'समत्वं योग उच्यते'का वर्णन कहां पर है किया गया है?
140 / 152
अन्न सम्पक् पाचन कौन सी अग्नि करती है?
141 / 152
निम्न मे से बच्चों के लंबाई वृद्धि हेतु सबसे उत्तम आसन कौन सा है?
142 / 152
आज्ञा चक्र को अन्य किस नाम से जाना जाता है?
143 / 152
योगसूत्र के अनुसार ईश्वर पर अपने शरीर, मन ,बुद्धि ,अहंकार को समर्पित कर देना कहलाता है?
144 / 152
पेशियों के समूह को क्या कहा जाता है?
145 / 152
सत्यार्थ प्रकाश के रचयिता है?
146 / 152
हठयोग में 'ह' किसका प्रतीक माना जाता है?
147 / 152
ईश्वर के नाम का जप करना, सहनशीलता, तप, शौच, लज्जा ,विवेक गुरु की सेवा आदि शिव संहिता में इन्हें क्या बताया गया है?
148 / 152
परोपकार के भाव से कौन प्रसन्न होता है?
149 / 152
अस्थियों को कौन गति प्रदान करता है?
150 / 152
शंखप्रक्षालन का प्रथम आसन कौन सा है?
151 / 152
योगी का आहार कैसा होना चाहिए ?
152 / 152
दुखी व्यक्ति के प्रति कैसी भावना रखनी चाहिए?
Your score is
The average score is 0%
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Enter the destination URL
Or link to existing content